Эргономика – одна из важных ключевых тем безопасности на любом рабочем месте, это наука о проектировании рабочей среды и оборудования в соответствии с потребностями сотрудников в интересах безопасности их труда и максимальной производительности.
Целью эргономики является повышение эффективности, комфорта и безопасности на рабочем месте за счет снижения риска производственных травм и нарушений опорно-двигательного аппарата. Внедрение надлежащих эргономических практик на рабочем месте имеет решающее значение для поддержания безопасной и продуктивной рабочей среды, и это пойдет на пользу сотруднику и организации. В этой статье мы рассмотрим важность эргономики на рабочем месте и дадим советы о том, как создать эргономичное рабочее место.
Преимущества эргономики на рабочем месте
- Снижает риск травм и сердечно-сосудистых заболеваний.
Некачественно спроектированные или непродуманные рабочие места и методы работы нанесут вред работнику, что приведет к ухудшению состояния его здоровья, снижению работоспособности, что может отразиться на безопасном выполнении трудовых функций.
Внедрение обдуманных эргономических практик на рабочем месте может значительно снизить риск травм и рассеянного склероза. Плохая эргономика может привести к нарушениям опорно-двигательного аппарата, таким как боли в спине, синдром запястного канала (CTS) и тендинит. Обеспечивая комфортные и безопасные условия труда, работодатели могут снизить риск производственного травматизма и улучшить здоровье сотрудников.
2. Повышает производительность и результативность.
Эргономично разработанные методы работы обеспечивают больший комфорт сотрудникам, что в целом позволим им выполнять свою работу безопасно и с удовольствием. Хорошая эргономика также может повысить производительность и результативность на рабочем месте. Проектируя рабочие места и оборудование, его размещение в соответствии с потребностями работника позволит выполнять задачи более эффективно и с меньшим физическим напряжением. Как результат – повышение производительности и снижение риска ошибок.
3. Повышает моральный дух сотрудников и их удовлетворенность.
Обеспечение комфортных и безопасных условий труда также может повысить моральный дух и удовлетворенность сотрудников. Снижение количества невыходов сотрудников на работу позволит организации достигнуть запланированных производственных показателей. Снижая риск травм и сердечно-сосудистых заболеваний, сотрудники будут реже испытывать боль и дискомфорт, связанные с работой, а также другие профессиональные заболевания. Культура на рабочем месте будет более позитивная.
Советы по созданию эргономичного рабочего места
Проведите оценку рабочего места.
Если вы испытываете симптомы рассеянного склероза, включая онемение рук или пальцев, покалывание в ногах, боль и многое другое, самое время провести эргономическую оценку вашей рабочей среды: вашего рабочего места, используемого вами оборудования и инструментов, а также ваших рабочих задач. Обратите внимание на неудобные позы; чрезмерное сидение или стояние в одном положении; повторяющиеся движения; воздействие тепла, холода и вибрации. Проведение оценки рабочего места является первым шагом в создании эргономичного рабочего места. Это включает в себя выявление потенциальных опасностей и факторов риска, которые могут привести к травмам или профзаболеваниям. Затем необходимо предпринять шаги по устранению или снижению этих рисков путем внедрения эргономичных решений.
Обеспечьте регулируемые рабочие места и оборудование.
Для эргономичного дизайна необходимо изучить новейшие технологические разработки. Обеспечение регулируемыми рабочими местами и оборудованием является еще одним важным шагом в создании эргономичного рабочего места. Сюда входят регулируемые стулья, столы, мониторы и другое оборудование, которое может быть настроено в соответствии с потребностями и физическими особенностями работника. Это позволит снизить физическое напряжение и повысить производительность труда.
Поддерживайте правильную осанку и движения.
Поддержание правильной осанки и движений в процессе трудовой деятельности имеет решающее значение для поддержания здоровой рабочей среды. Работодатели могут проводить обучение правильной осанке и эффективным движениям, чтобы помочь снизить риск травм и сердечно-сосудистых заболеваний. Рабочие места должны быть спроектированы в соответствии с руководящими принципами по эргономике. При длительном стоянии используйте амортизирующие коврики против усталости.
Чередуйте задания.
Чередуйте повторяющиеся задания с неповторяющимися через равные промежутки времени и делайте частые перерывы.
Чередуйте задания, в которых задействованы разные группы мышц – если вам приходится вручную складывать предметы, попробуйте заменить их на какие-нибудь сидячие задачи, например, ввод данных о доставке в компьютер.
Поощряйте регулярные перерывы.
Внедрение системы регулярных перерывов в зависимости от специфики работы и рабочей средой, поощрение регулярных перерывов также важно для поддержания эргономичности рабочего места. Длительное сидение или стояние может привести к дискомфорту и усталости, поэтому сотрудникам следует регулярно делать перерывы, чтобы размяться, подвигаться и дать отдых глазам. Перерывы могут помочь снизить физическое напряжение и повысить производительность. Организации могут предоставлять гибкие графики перерывов, позволяющие сотрудникам делать перерывы по мере необходимости. Работодатели должны поощрять сотрудников к перерывам и предоставлять специально отведенные зоны отдыха, где они могут расслабиться и зарядиться энергией.
Предоставьте эргономичные инструменты и аксессуары.
Предоставление эргономичных инструментов и аксессуаров также может помочь улучшить эргономику рабочего места. Сюда входят такие предметы, как эргономичные коврики для мыши, подставки для запястий и ног, которые могут помочь снизить физическую нагрузку и повысить комфорт.
Располагайте наиболее часто используемые инструменты и материалы в пределах легкой досягаемости.
Создайте оптимальную освещенность рабочего места
Освещенность рабочего места и расположение светильников также является важным фактором на рабочем месте для обеспечения эргономики на рабочем месте. Недостаточное освещение может вызвать напряжение глаз и головные боли, в то время как чрезмерно яркое освещение может вызвать блики и дискомфорт. Организации должны обеспечить достаточное освещение рабочих мест и возможность регулировки освещения в соответствии с индивидуальными потребностями сотрудников.
Внедрение вышеуказанных практик на рабочем месте имеет важное значение для поддержания безопасной и продуктивной рабочей среды. Снижая риск травматизма и сердечно-сосудистых заболеваний, повышая производительность и результативность труда, а также моральный дух и удовлетворенность сотрудников, эргономика может оказывать положительное влияние на рабочее место.
Вывод
Эргономика является важным фактором для создания здорового и продуктивного рабочего места. Внедряя эргономические методы, работодатели могут снизить риск производственного травматизма и заболеваний опорно-двигательного аппарата, улучшить комфорт и моральный дух сотрудников, а также повысить производительность и результативность. Инвестируя в эргономику, работодатели могут создать более безопасное, комфортное и продуктивное рабочее место для всех.